11/24/14

Jak zostać rannym ptaszkiem

Kto lubi wcześnie wstawać, ręka w górę !
Zgłaszam się jako pierwsza, ale w sumie ja się nie liczę. Od kiedy tylko pamiętam lubiłam wcześnie wstawać. W szkole podstawowej chętnie chodziłam po poranne zakupy, motywowały mnie też poranne bajki na RTL2 :) Budziłam się najczęściej ok 6.00 - 6.30 i tak zostało mi do dzisiaj. Spanie do 8.00 w moim przypadku to już bardzo długo, a spanie do 12.00 - 13.00 zdarzyło mi się parę razy w życiu w szczególnych przypadkach ( czyt. wcześniejsza impreza lub długa podróż i zmiana stref czasowych) .Uwielbiam ciszę i spokój panujące o świcie oraz świeże, poranne powietrze ( zawsze rano, zaraz po wstaniu z łóżka, otwieram okna ). Sen innych powoduje, że nie mam dystraktorów, mogę spokojnie skupić się nad tym co w danej chwili robię.
Rano mam najwięcej energii i siły aby działać. Często do południa potrafię zrobić o wiele więcej, niż w ciągu reszty dnia. Lubię też świadomość, że kiedy inni się przekręcają z boku na bok, ja już działam. Ćwiczę, czytam, robię smaczne śniadania, sprzątam itp.

Czasami wystarczy nastawić budzik na 20-30 minut wcześniej, a możemy zrobić tak wiele. Nie widziałam jak upchnąć poranną yogę w swój grafik gdy pracuję. Nastawiam budzik 20 minut wcześniej i robię 20 minutowe zestawy ćwiczeń. Pięknie rozciągnięta zaczynam nowy dzień.
Otwarte okno, na parapecie Muffinek, a ja z kubkiem zielonej herbaty patrzę na wschód słońca. Oczwiście nie siedzę tak godzinami, moja doba to też tylko 24 h, ale parę minut zawsze znajdę.



Czy wczesnego wstawania można się nauczyć? 
Czy typowa sowa może stać się skowronkiem?

Podobno tak. Według badań, to wszystko kwestia przyzwyczajeń i pracy nad sobą.
Nawyki, nawyki, nawyki. Mogą być dobre, lub złe, ale wszystko da się zmienić.

11/23/14

Alterra emulsja oczyszczająca - Granat

Oczyszczanie skóry to podstawa. Wieczorem zmywamy z twarzy makijaż oraz brud jaki osadził się na niej w ciągu dnia. Rano zmywamy z twarzy resztki kosmetyków zaaplikowanych wieczorem, oraz sebum i pot. O ile nasz wieczorny produkt do oczyszczania może być silniejszy, tak rano najlepiej postawić na coś delikatnego. Preparat który skórę oczyści, ale też nie przesuszy ( szczególnie ważne w okresie jesienno - zimowym ). 


Moja mała perełka przywieziona z Polski to Alterra emulsja granat BIO.

11/21/14

Filozofia środkowego palca

Z czym Wam się kojarzy wystawiony środkowy palec ? To coś złego prawda ? Wulgarny gest. Dobrze wychowane osoby nigdy nie pokazują nikomu środkowego palca. To jedna strona.
Ale jest też uczucie wolności, lekkości, pewności siebie i swoich racji.

Właśnie kupiłam w sieci nowy numer magazynu Sens i przypomniały mi się ich artykuły z maja. Tematem przewodnim wydania majowego było wrzucenie na luz, odpuszczenie sobie i pewne kroczenie swoją drogą, wedle swoich zasad.


Wychowano mnie aby szanować innych ludzi. Obojętnie skąd pochodzą, jak wyglądają, czym się zajmują. Szanować też ich zdanie, nawet jeśli jest inne niż moje. Starać się zrozumieć i być tolerancyjnym. Niby wszystko jest dobrze, ale z takim nastawieniem czasami zapominamy sami o sobie. Zdanie innych jest ważne, ale to co my sami uważamy również.

11/20/14

Kosmetyki w lodówce ?

To że, wysokie temperatury nie służą naszym kosmetykom, wie chyba każdy. Ciepła i wilgotna łazienka to nie najlepsze miejsca na nasze słoiczki i buteleczki. Tyczy to się głównie kosmetyków do twarzy.
Czy część z naszych kosmetyków powinna mieszkać w lodówce ? Czy to przedłuży ich trwałość ?

W swojej lodówce mam mały koszyczek przeznaczony na moje kosmetyki pielęgnacyjne.

Podobne posty

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...